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喝饮料可以造成尿酸升高,含糖比较高的碳酸饮料通过体内的代谢,可以在一定程度上抑制尿酸排泄,从而可以造成尿酸升高。
尿酸升高的病人建议平时一定要多喝水,每天至少保证2000ml水,可以促进尿酸排泄。必要时可以服用碳酸氢钠片或者多喝一些苏打水,可以碱化尿液,有利于尿酸排泄。饮食上少吃动物内脏、豆制品、海鲜、火锅等。
平时多做一些有氧运动,长时间适量运动可以增加身体的代谢水平,对尿酸排泄有一定帮助,避免长时间久坐。
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