蹲下肛门就出来一块肉可以暂时先继续观察，没有临床症状可以不做处理。

蹲下肛门就出来一块肉大多是痔疮，如果肉不大也没有临床症状的情况下可以继续观察，但患者需要注意自身的饮食，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免饮酒，便后注意肛门局部清洁卫生，防止其继续增大。但如果脱出的肉比较大，并且伴有便血、局部肿痛等症状时，就需要考虑使用药物控制症状，常用的有痔疮膏、痔疮栓，以及配合温水、温盐水坐浴等治疗方法控制局部症状，必要时可以考虑手术治疗。

另外，也有可能是肛乳头瘤或者直肠息肉等，患者需要及时去医院就诊，明确诊断，再采取相应的治疗。