肌肉拉伤会引起积液，因为肌肉拉伤后会导致皮下纤维环破裂，会导致皮下出血，引起肿胀、积液。

急性拉伤阶段可以先用冷毛巾或者冰块冷敷，可以收缩血管，减轻皮下出血的症状。48到72小时之后可以进行热敷，促进血液循环，可以帮助消除肿胀，消除积液。可以口服具有活血化瘀和消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊、美洛昔康，可以促进积液的吸收。

恢复期间需要抬高患肢促进血液回流，减少饮食的刺激，不要吃辛辣、生冷、油腻性的食物。尽量吃富含优质蛋白和维生素的食物，促进新陈代谢，促进积液的吸收。