产后怎么调理身体

女性产后调理身体应该要从保暖、饮食、增强身体免疫能力等这些方面来进行。

女性在生产之后，由于大量的气血损耗，身体会处在比较虚弱的状态。在此时如果不注意保暖，就非常容易冷风侵袭，导致各种各样的疾病出现，会让自己的身体变得更加虚弱。因此一定要做到避风、保暖。另外，还应该要注意个人卫生以及居住环境卫生，减少细菌的滋生。

另外，还应该要从饮食方面来进行调理，不仅要多吃一些补气益血的食物，还应该要增强自身的免疫力。此时可以适当地多吃一些大枣、桂圆、肉类、蛋类、奶类、豆制品这些东西的摄入，保持均衡营养。在有必要的情况下，也可以服用一些中药来进行补血、活血，比如当归、三七等。