左脚后跟外侧疼，考虑跗骨窦综合征或韧带劳损。

左脚后跟外侧疼，考虑是跗骨窦综合征，可能是外伤、劳损引起的。跗骨窦内的软组织发生无菌性的炎症，刺激神经，所以会引起局部的疼痛。疼痛还可以向小腿放射，引起小腿的疼痛、发凉、麻木等现象，可以采取理疗、封闭注射。

韧带劳损也可以出现左脚后脚跟外侧疼痛，比如经常跑步或运动造成腓骨长短肌劳损，出现局部疼痛，可以热敷、理疗、外用活血止痛的药物，症状可以缓解。所以，左脚后跟外侧疼痛考虑以上原因引起的。