跑步后一侧脚后跟疼,可能是由于跑步过程中对脚后跟造成的摩擦引起的疼痛,可以对患处进行局部热敷或按摩缓解。
另外,可能是脚后跟发生病变引起的。例如滑膜炎、跟腱炎等,都可能会引起局部的疼痛、活动受限等。还可能是由于下肢静脉血的回流不好,在长时间地奔跑后导致局部发生水肿引起疼痛。
当跑步结束后出现脚后跟疼痛,可以先制动休息。如果症状持续加重,要警惕发生损伤或病变,建议要去医院进行检查治疗,平时尽量地选择穿舒适的鞋子。
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