脑梗塞锻炼身体，需要根据脑梗塞的病情决定。首先，如果患者有肢体功能障碍，需要进行肢体力量和活动度等训练，例如可以进行上下台阶训练、步行训练等。

其次，可以做一些有氧运动，例如慢走等训练，可以增加耐受力，同时防止肌肉萎缩。如果有上肢功能障碍，可以做双手互握举过头的训练。如果有下肢瘫痪，可以在家属协助下做下肢屈伸训练、旋转训练、内收外展训练等。

脑梗塞如果有明显的后遗症，建议应该早期进行系统的康复治疗，可减轻患者的残障率。