如果出现休息不好、头痛，可采取以下的方式进行治疗。

首先，建议患者应进行适当的休息，避免劳累，可以进行一些物理治疗，有助于缓解头痛的症状，例如针灸治疗、推拿治疗等。

其次，疼痛严重的可口服非甾体类的抗炎药物，例如洛索洛芬钠、布洛芬等，也可以口服一些中成药物，如正天丸、头痛宁。

建议患者要进行正常的作息，避免熬夜。在饮食当中应多食用新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激的食物，尤其是避免饮酒。头痛严重的需要到神经科就诊。