休息不好就头痛，可能是神经性头痛所引起。如果在工作与生活当中大脑过度劳累，在晚上休息不好，会导致大脑休息不充分，就会引起神经性血管头痛，在调整睡眠质量后会逐渐缓解。

如果长期休息不好，有可能会引起神经衰弱，也会出现明显头痛，严重时还会引起一些心理障碍疾病，比如焦虑、抑郁。可使用谷维素、安神补脑液等药物进行调理。

如果本身存在高血压疾病，在休息不好时有可能会导致血压增高，就会导致头痛，可能还伴有头晕、恶心、头胀等症状。