呼吸功能锻炼应注意什么

呼吸功能锻炼要注意根据个人身体素质的不同，选择个体化的锻炼方案，量力而行。尤其是对于有基础疾病的患者，需要在医生的指导下进行锻炼。

通常可以采用的锻炼方法主要包括有氧运动、呼吸锻炼、体操等，常见的有氧运动主要有跑步、游泳、登山等，一般在锻炼的时候，心率可以达到150次/分钟。

常人每天可以锻炼半个小时左右，一周3到4次，有基础病的人可以根据自身的状况，减少运动量。呼吸锻炼主要是深呼吸以及腹式呼吸，体操常用的就是扩胸运动等。