如何锻炼提高肺功能

可以通过有氧运动提高肺功能，常见的有氧运动有打太极、快走、慢跑、游泳、爬山等，通过配合锻炼腹式呼吸法，可以有效的提高肺功能，这种运动适合身体健康的正常人进行。

而对于肺部存在病变，如有气胸、肺不张等，可以借助吹气球的方式来锻炼肺功能，还可以促进肺复张，还可以适当进行上肢肌肉的锻炼，如扩胸运动、呼吸操等来锻炼呼吸肌肉，也有助于改善肺功能。

除此以外，改善肺功能还需要注意优质蛋白饮食，保证营养充足。