宫外孕的避免方法有：首先要注意个人卫生，避免病原菌的感染，要定期进行体检，有妇科疾病特别是阴道炎、盆腔炎及输卵管炎症的及时进行治疗。

临床医生应规范妇产科疾病的诊疗手段及流程，将病原体感染遏制在早期，避免宫外孕的发生。做好避孕宣传，避免意外怀孕，减少人流、刮宫等宫腔操作。加强卫生和知识宣传，平时注意外阴卫生，每天用温开水洗洗外阴，勤换内裤，不要穿紧身化纤内裤，避免不洁性生活。

加强计划生育的教育，降低早婚、早育的发生率，定期进行妇科检查，对妇科疾病引起足够的重视。有妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症等及时彻底治疗，减少口服紧急避孕药的次数。