女性如果在正常备孕的情况下，可能没办法直接来避免宫外孕的发生，只有在怀孕以后，才能够通过检查彩超，判断是否是宫外孕。

因为受精卵着床的位置不会受到外界的影响，既不会因为服用药物，而改变受精卵的既往已经着床位置，也不会因为其他运动而避免宫外孕出现。

只是对于既往已经有过宫外孕的女性，再次计划怀孕前，可能需要专门做输卵管的通液或者是造影等检查，确保输卵管通畅的情况下，再计划怀孕，这样就可能避免再次宫外孕的风险。另外，对于既往有盆腔炎症的女性，也建议在积极治疗盆腔炎症后再次怀孕，也可以有效地避免宫外孕。