为了避免出现宫外孕，首先需要积极治疗输卵管炎症及其它盆腔炎性疾病。因为输卵管炎症或者其它盆腔炎性疾病容易导致输卵管管腔粘连、狭窄或者蠕动减弱，从而影响受精卵的正常运行，导致受精卵在子宫腔外着床而出现宫外孕。

另外避免精神过度紧张，因为精神过度紧张也容易引起输卵管痉挛和蠕动减弱，从而使受精卵运行受阻，而出现宫外孕。

还有如果既往曾经有过宫外孕史，在下次怀孕前需要检查输卵管是否通畅，必要时给予对症治疗后再计划怀孕，以避免因为输卵管不通畅而出现的宫外孕的风险。