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青春期发胖时间并没有具体数据,青春期体重增加并不等于发胖,发胖指的是脂肪增多。青春期体重增加,包括肌肉纤维增粗、骨骼生长加速、骨密度增强,同时脂肪也在增厚。
青春期对营养需求量比较大,生长迅速,各组织器官发育逐渐完善。所以,青春期是人类的一个重要阶段,不能因为体重增加进行节食减肥。
如果体重上升过快,且明显看出是脂肪在增加,可以通过运动进行减肥。最好不要通过节食使体重下降,否则会影响生长发育。
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