老年人高血脂怎样锻炼

老年人高血脂可以进行许多体育锻炼，随着年龄的增大，老年人身体的一些器官功能会下降，血管会发生硬化，肝脏代谢功能会下降，所以容易患高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病。

但是在高脂血症时，可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质，增加身体的代谢能力，可以及时排除脂质，避免沉积在体内引起血脂的增高，避免出现高脂血症的发生。

所以，在日常生活中，可以在公园跑步、学习太极拳，当然也要适当进行一些脑部锻炼如下棋，但是切记不要锻炼强度过大，可能造成身体的损伤。