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海鲜胆固醇含量高吗

发布时间: 2021-11-22播放次数:559
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海鲜胆固醇含量还是比较高的。

海鲜属于高胆固醇类食物,海鲜的种类不同,所含的胆固醇含量也不同。以每100g海鲜类食物胆固醇的含量如下,100g鱿鱼含有的胆固醇为1170mg,100g带鱼含胆固醇为244mg,100g墨鱼含胆固醇为38mg,100g比目鱼含胆固醇为87mg。

其次,鲍鱼、虾类含有的胆固醇都比较高。但是,相对鱼类的胆固醇,并不是特别高。建议高胆固醇的患者,选择性食用海鲜。高尿酸血症的患者一般不建议摄入海鲜,因为海鲜类含有的嘌呤比较高,可能诱发痛风。

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