怀孕贫血尽量避免吃一些补血的药,如果怀孕时感到有贫血的症状,一定要及时就医,听从医生的意见,需要吃药,也要听从医生的安排,不能自己随意的吃。
如果怀孕期间出现贫血,最好的办法就是食补,既能改善贫血的状况也能增加自身营养,对宝宝也有很多好处。
要多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃含铁较多的食物,如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等,多吃蔬菜、水果,多吃血制品,少量食用动物肝脏、适量食用深颜色的肉类、多吃红枣,补充身体所需的营养物质,饮食要规律,摄入的营养要全面。
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