睡觉抽筋，首先应考虑可能是由于近期内长时间从事重体力劳动，导致过度疲劳，或者睡觉时受到寒冷刺激，致使肌肉痉挛收缩所引起，可通过注意保暖，针对抽筋部位适当进行按摩、热敷，有利于快速缓解。

其次，可能与缺钙有关，当机体营养摄入不均衡的状况下，容易导致缺乏钙质，致使肌肉的神经兴奋性增强，就可在睡觉时出现抽筋现象，可通过补充钙质有利于逐渐缓解。

另外，还可能为肌肉神经病变所引起，当局部肌肉产生神经病变后，可导致支配局部肌肉的神经产生功能异常，便可造成睡觉时频繁抽筋的现象。