来月经就感冒怎么调理

女性在月经期间身体会发生一系列变化，自身抵抗力下降，很多疾病也容易发生，因此月经期间容易发生感冒。

1.可以冲一杯红糖水，每天至少喝2000mL的白开水，并且要注意保暖，还可以煮姜水喝，以缓解感冒症状。

2.症状严重需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如维生素C、银翘片等，并清淡饮食。

3.注意休息，作息规律，不要熬夜，避免劳累，注意经期营养补充，保持心情愉快，避免情绪波动，尤其经期不要受凉。

4.可以适当地活动，加强体内的血液循环，促进身体排汗，排出体内毒素，提高机体免疫力，降低经期感冒几率。