月经期经常感冒该如何调理

月经期经常感冒，调理的方法如下：

1.经期不要长时间久坐、久卧，可以适当进行活动。比如散步或者慢跑等，让血液能够更好地循环，使身体微微发汗，能够提高机体抵抗力。

2.女性经期多吃容易消化的温热性食物，减少胃肠寒凉性刺激，以免会引起胃肠型感冒的发生。

3.经期衣着适度，不要过厚也不要过薄，以免受凉引起感冒症状出现。

4.减少感冒病毒的传染是预防经期感冒最直接的方法。因此女性经期要注意手卫生，保持良好的个人卫生习惯，从而能够起到预防感冒的作用。