脾胃虚寒调理措施大致如下：

首先，要加强日常的保暖护理。尤其是寒冷的季节要注意增加衣物以及鞋子的厚度，避免腹部或者足底受凉，有助于调理脾胃虚寒证。

其次，可以通过饮食结构的调理改善脾胃功能。平时要以清淡、偏热性的食物为主，例如小米粥、南瓜粥以及山药粥等，避免进食寒凉、辛辣、刺激性食物，要以养胃健脾为主。

如果上述措施效果不明显时，建议遵医嘱服用具有暖胃驱寒功效的中成药。例如高良姜、肉桂、豆蔻或者党参等，都能够改善脾胃虚寒证。