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跑步能降血糖吗

发布时间: 2021-07-21播放次数:18
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跑步虽然不能直接降低人体的血糖值,但是经常跑步运动对于人体降低血糖值有一定的帮助。

跑步属于有氧运动的一种,有氧运动是可以消耗体内的热量,能够加速体内的血液循环能力,从而增加机体的新陈代谢能力。因此通过跑步,就可以把体内多余的血糖通过运动的方式消耗掉,使血糖水平不至于过高,也就是通过加强运动达到降低血糖值的效果。

此外,血糖高的患者应当在医生指导下,服用降血糖的药物进行控制,以及调整饮食结构,严格控制糖分的摄入,进行多方面结合才能将血糖降低。

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