跑步虽然不能直接降低人体的血糖值，但是经常跑步运动对于人体降低血糖值有一定的帮助。

跑步属于有氧运动的一种，有氧运动是可以消耗体内的热量，能够加速体内的血液循环能力，从而增加机体的新陈代谢能力。因此通过跑步，就可以把体内多余的血糖通过运动的方式消耗掉，使血糖水平不至于过高，也就是通过加强运动达到降低血糖值的效果。

此外，血糖高的患者应当在医生指导下，服用降血糖的药物进行控制，以及调整饮食结构，严格控制糖分的摄入，进行多方面结合才能将血糖降低。