睡觉醒来腰酸背痛可能与剧烈运动、睡觉姿势不佳，以及腰椎病变有关。

1.如果长时间剧烈运动或者长时间过度劳累，就会导致患者在休息后，第2天醒来出现腰酸、背痛的症状。

2.如果在晚上由于睡觉姿势不佳，或者睡觉的床垫过软，可能会导致腰背部的肌肉出现损伤以及水肿等症状，就会导致在睡觉醒来后出现腰酸、背痛的症状。

3.如果患有腰椎间盘突出，或者其他腰椎退行性病变等疾病时，在第2天醒来后也会感觉到腰背部的酸痛。

建议患者可以适当选择推拿、按摩以及热敷等方式进行治疗，这样可以缓解患者的症状。但是如果效果不佳，建议前往正规医院就诊。