34岁肺活量达到4500，属于正常现象。

肺活量是指人体尽量吸气后，然后吐出的气体总和。正常男性成年人的肺活量是3500~5000左右，女性的肺活量是2500~3500左右。身体强壮的成年人肺活量最大，老年人和儿童因为体质和呼吸系统较弱，肺活量最小。如果患有肺部疾病，比如肺结核、肺肿瘤、严重的肺炎或者因为疾病因素切除肺叶，会影响肺活量，导致肺活量减小。

肺活量比较小的成年人，在做大量运动时，会引起呼吸困难，不利于身体健康。平时多做扩胸和甩手运动，有助于提高肺活量。