腰扭伤不治疗也可能会自愈。

腰扭伤主要是软组织损伤，软组织有自我修复的能力。如果扭伤不重，只要多卧床休息减少腰部受力，经过2~3周的调理腰扭伤会自愈。

如果腰扭伤后局部还伴有水肿，并且疼痛比较严重，一般不能自愈，应当及时进行治疗。在早期主要是进行冷敷治疗，在急性期过后应使用非甾体抗炎镇痛药治疗，避免出现无菌性炎症，也能够改善疼痛。也可配合进行相关的理疗，比如红外线照射、按摩、中药熏洗等。如果是特别严重的腰扭伤，可能会合并有急性腰椎间盘突出，应紧急就医治疗。