小孩子晚上睡觉总是翻来覆去，考虑三个方面的原因。

第一，因为缺钙的原因，神经系统兴奋性比较高，所以，就容易出现这样的问题，我们需要积极的给孩子进行纠正补充维生素d促进赶集吸收基本上半个月左右就能够缓解症状。

第二，小孩子积食、消化不良。吃的太多了，容易造成夜间消化吸收不好肚子胀气、食物反流都容易引起小孩子翻来覆去此时可能会伴有明显的舌苔比较厚，大便比较酸臭，手心脚心比较热的症状，那么此时我们给孩子配合着消积口服液四磨汤汤或者是王氏保赤丸，就能够缓解这种症状。

第三，如果小孩子白天玩的过于兴奋迷走神经兴奋性比较高，此时也容易引起孩子晚上睡眠不好翻来覆去的情况，晚上睡觉之前让他安静入睡，可以打开一个小夜灯，给孩子讲讲故事，听一些比较舒缓的音乐，让孩子安静入睡，这种睡眠不好的情况，自然能够缓解。也可以采取让孩子趴着睡寻找一定的安全感，缓解肚子不舒服。

经过一系列的措施都可以缓解夜间睡眠不好的情况。同时在1岁半以后，他的神经系统发育完善了之后，这种睡眠不好的情况自然就能够缓解了。所以小孩子睡觉翻来覆去我们需要积极的查明原因，才能够对症处理的。