睡了很久还是很困、没劲，建议根据具体病因进行治疗。

如果是因为脑供血不足或者贫血等因素导致，建议先咨询医生适当地服用药物进行调理，例如贫血服用硫酸亚铁口服液，脑供血不足服用盐酸西替利嗪片等。同时辅助生活方式的调整，例如每天要养成良好的生活习惯、保证舒畅的心情、不要太疲劳等。

如果是因为植物神经功能紊乱导致，可以遵医嘱服用谷维素搭配柏子养心丸进行调理，有助于改善睡眠质量。还可以通过针灸、推拿、按摩等方法，改善大脑神经功能，促进上述症状缓解。