睡很多还是很困怎么办

如果睡眠很多还很困，应该分析病因，根据病因选择对症处理。

1.睡得多却还很困，可能是由于睡眠质量差导致。建议应该注意作息规律，避免熬夜，每天保证充足高质量的睡眠。可以在睡前热水泡脚，喝一杯温牛奶，在白天增加运动量，有助于提高睡眠质量。

2.每天睡得多却还很困，也有可能是因为一些疾病导致。例如甲状腺功能减退、低血压、低血糖等，这些疾病都有可能导致犯困、精神萎靡不振。建议应该积极地治疗原发病，可以在医师指导下服用对症治疗的药物，改善病情，嗜睡症状会得到缓解。