抽筋腿疼是不是缺钙

抽筋腿疼可能是缺钙导致的。

处于生长期的青少年很容易出现缺乏钙元素的情况，引起抽筋腿疼。这种情况下可通过食疗以及补充钙片等方法进行改善。在平时应适当地吃些鸡蛋、骨头汤以及牛奶等，可在一定程度上补充钙元素，缓解上述症状。

抽筋腿疼还可能是由于腿部受凉或者剧烈运动引起的。当长时间腿部吹空调或者做剧烈运动没有拉伸时，可能会对肌肉造成刺激，引起抽筋腿疼症状。在日常生活中要多关注身体状况，注意做好保暖工作，能够有效减轻上述症状。