抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。患者会出现肌肉突然变得很硬、疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟的时间，这种情况多发生在游泳、睡觉或剧烈运动时。

缺钙可以引起抽筋，但抽筋不全都是由于缺钙引起的。寒冷、刺激，肌肉疲劳、缺钙、下肢动脉硬化闭塞、腰椎间盘突出症、营养不良等都可以引起抽筋。

平日应当注意充足睡眠，不要熬夜，科学锻炼，如果经常发生抽筋，建议尽快去医院检查，不要单纯盲目补钙。