高血压吃什么水果好啊

高血压的人平时多吃富含维生素C、富含钾、含糖量低的水果比较好，比如多吃猕猴桃、梨、火龙果等，这些水果里富含有维生素C，有助于软化血管、降血脂，有助于降低血压。

高血压的发生除了年龄的因素以外，往往与血脂高有关，如果进食过多的含糖量高的水果，将会与饮食中的糖共同引起血脂增高，导致或是者加重高血压，也影响服用降压药的作用，所以要少吃葡萄、甘蔗、红枣等。

高血压患者可以多吃一些含钾的水果，因为正常生理情况下，钾离子能够替换出钠离子，从而减少水钠潴留，有利于血压的降低，可以多吃一些富含钾的水果，比如橙子、香蕉等。