血压高吃什么水果降血压

到目前为止，还没有发现哪一种水果有降低血压的作用。不过，对于高血压患者各种水果还是非常适合食用的。

水果中含有丰富的植物纤维和钾以及其它的矿物质，对于高血压患者都很好。水果就含有丰富的钾，可以补充高血压患者所需要的钾，对于高血压患者都很适用。

适合高血压患者食用的水果很多，比如猕猴桃、梨、西瓜等，也都有清热利水的功效。橙子、苹果等水果含有丰富的维生素C，有助于血管的保护。山楂不仅含有很多的维生素C，而且山楂本身对于改善血脂水平也有帮助的，对于高血压合并高脂血症的患者很适用。一般高血压患者每天食用水果的量控制在五百克左右。如果合并糖尿病，在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间适当吃二百克左右的水果。