补锌能增加精子成活率，也能够提升精子的质量。因此，处在备孕期的男性应多食用含有辛的食物，比如动物肝脏、豆制品、牡蛎、泥鳅等。

男性精子成活率低还可能为雄性激素分泌过少，泌尿生殖系统感染性疾病等因素所导致。如果为雄性激素分泌过少所引起，可口服补充雄性激素的药物，比如十一酸睾酮。如果为泌尿生殖系统感染性疾病所引起，应进行抗感染治疗。

在备孕期间，男性也要改变生活规律，提高睡眠质量，戒烟、戒酒，节制性生活次数，每天坚持锻炼身体，都有助于提升精子的质量与成活率。