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月经紊乱怎么调理

发布时间: 2019-11-23播放次数:411
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月经紊乱分为多种情况,调理方式需要根据具体的病情来决定。如果是月经稀发、月经周期延长,甚至出现闭经的情况,治疗首先要明确病因。如果是不排卵导致的,可以先用药物促进排卵,帮助月经的来潮。

同时,生活中也要注意调理。

第一,多吃含铁和滋补性的食物,可食用菠菜等含铁丰富的食物。

第二,需要保持良好的生活习惯,需要调整作息习惯,保证充足的睡眠,避免经常熬夜。

第三,多使用有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、西红柿,具有缓解精神压力的作用,并且能够促进血管收缩,能有效改善月经不调到问题。

第四,要保持情绪的稳定,心情的舒畅,避免不良因素的刺激。

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