月经不规律的调理方法和引起的原因有关。

如果是因为内分泌失调引起的月经紊乱，可以在医生的指导下，通过服用药物治疗，可以采用中医辨证论治，也可以用西药调经止血治疗，都可以改善此种症状。精神压力过大或者长时间得不到充足的睡眠，也是引起月经紊乱的主要原因，这种情况只需保持心情开朗、减轻精神压力、改善睡眠，就可以使月经恢复正常。

另外，过度节食、减肥以及有不良的饮食习惯，也容易引起经期紊乱，这种情况引起的月经紊乱，只需改善生活习惯和恢复正常饮食就可以得到改善，不需要使用药物。