胳膊长斑一般都不要紧。在胳膊上出现长斑最常见的是一些脂溢性角化症可能性比较大，通常是跟紫外线过多照射、皮肤老化有关系，可以通过选择液氮冷冻，或者二氧化碳激光的方法进行治疗，还可以用高频电离子烧灼进行治疗。

如果胳膊长斑出现颜色不均匀、突然长大、色素加深这种情况，要考虑是否有恶变的情况，就要及时到正规医院皮肤科进行手术切除，同时做皮肤病理检查，明确诊断后积极治疗。

在日常生活中要注意做好防晒工作，外出的时候使用一些防晒霜或者遮阳伞等。