便秘的主要原因是什么

便秘跟不良的饮食习惯有关系，但是也可能存在肛门病变和直肠病变。

比较轻微的便秘，可以通过饮食进行调理，饮食上多吃容易消化的流食或半流食，能够起到润肠通便的作用，早上空腹时可以喝蜂蜜水，对于治疗便秘作用比较明显。

便秘严重时，可以在医生指导下，应用开塞露来治疗，症状一直都没有减退，最好到医院做一下肠镜检查，根据病因进行针对性治疗。平时要注意少食多餐为原则，不要一次性吃太多的食物，以免便秘情况加重，平常生活中多注意多体育锻炼。