睡觉之前尿频可能为精神因素所引起。

因为担心在夜晚会起床上厕所导致在睡前比较紧张，从而使膀胱不断地收缩就会引起精神性的尿频，但是排尿量通常不会太多。在睡前可以洗个热水澡，或者是听一听舒缓的音乐，转移自身的注意力，能够减少精神性尿频的出现。

此外，睡觉之前尿频还可能为饮食因素所引起。如果在晚餐时饮水过多或者是进食了很多的汤类就会使尿液增多，也会导致睡觉之前出现尿频。应当在睡觉前减少饮水量，尿频的症状就会缓解。