一扭头就头疼的原因大致如下：

1.由于扭头的时候颈部肌肉发生紧张性收缩改变，压迫供应大脑营养的椎动脉。导致脑部血液循环障碍，出现暂时性脑供血不足状况，表现出头疼不适。

2.由于一扭头的时候头部位置发生改变，导致内耳部位的耳石因受到外力作用脱落。干扰前庭神经的正常生理功能，表现出头晕、头疼等不适症状。

因此，一旦出现上述症状建议及时去医院做详细的检查，明确诊断后尽早治疗原发病，缓解头疼不适。