半月板损伤的人怎么减肥

如果患者的半月板损伤，在减肥时一定要注意减肥方式，比如跑步或者是打球等运动都不建议患者进行，因为这些运动会加重半月板的损伤。

但是，患者可以选择一些对膝关节负重比较小的运动，例如游泳或骑车等运动，这些运动也有助于患者减肥，同时对膝关节也没有太大的损害。

通过运动减肥对半月板损伤的病人有很大的限制，患者也可以通过控制饮食进行减肥。患者要合理规划一日三餐，少吃一些高脂肪、高盐，或高糖的食物，并且一定要记住饮食控制并不等于节食。