运动减肥者是容易出现半月板的损伤的。半月板损伤的主要原因就是过量的运动或者运动方式不恰当。

半月板是一个纤维软骨组织，在关节进行过量活动的时候，如果超过了半月板能够承受的负荷，半月板会产生炎性水肿。在这些炎性水肿完全消退之前，再加上剧烈的活动，会造成半月板自身不能修复，久而久之，半月板会出现退变。如果再加上运动时方式不正确，极有可能形成半月板的急性扭伤或者撕裂。

再有一个原因，就是先天性的半月板发育异常，这种发育异常的半月板，在运动量偏大的时候，就比较容易出现半月板的损伤。