长期便秘会引起肥胖吗

长期的便秘有可能会造成肥胖的发生。

如果大便在大肠中停留的时间过长，会造成大便中的热量在大肠中重新被吸收入血，从而会引起肥胖的产生，所以长期便秘会有可能影响肥胖，必须要改善便秘的情况。

首先要多喝水，每天至少在2000ml以上，其次是要多做一些有氧运动，比如快步走、慢跑等，这样可以改善人体的新陈代谢状态，加快胃肠道的蠕动，而且又能够锻炼心肺功能。在饮食上可以多吃一些含纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等。