长期便秘是容易导致肥胖的。长期便秘会导致消化吸收出现问题，而摄入的高热量食物长期聚集在肠道内，无法得到消化，便会很可能导致能量蓄积于体内，从而导致患者出现肥胖。当然如果便秘比较严重，导致出现食欲不振等情形的时候，也一般不会导致出现发胖，反而有可能出现消瘦的体型。

所以一旦出现便秘，应该注意调节饮食习惯，多进食一些新鲜的绿色蔬菜和水果来促进肠道的蠕动。同时不要吃过高热量的食物，以免加重胃肠负担。

如果特别便秘严重的时候，积极就医治疗，看是什么原因，然后对因处理。