小孩惊吓到，缓解方法要根据具体病因选择。

如果是因为突然的强噪音干扰或者某些应激性事件导致的，建议家长首先要安抚孩子，给孩子足够的安慰和关心，让孩子感觉到安全，缓解孩子紧张、焦虑的情绪，帮助孩子克服惊吓带来的影响。如果孩子惊吓过度，上述方法效果不明显时，建议家长及时咨询医生给孩子对症用药，例如遵医嘱口服牛黄镇惊散或者小儿镇惊丸等，具体服用剂量要严格按照医生的指导，以确保孩子的用药安全。

如果小孩惊吓是因为缺钙导致的，建议家长及时带宝宝去医院化验微量元素钙的含量，并根据具体缺乏情况，遵医嘱给予口服葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒等。