断奶后乳房怀孕前变小了的常见的原因有：

1.妇女哺乳期体力消耗，导致体内储备的脂肪消失，体形变瘦，哺乳期和哺乳后的乳房缺乏保护。

2.妇女由于哺乳时间过长，卵巢功能恢复比较慢，导致女性激素分泌减少，引起乳房出现萎缩。

3.有些妇女由于精力用在宝宝身上，对性要求淡漠或者缺少性刺激等，也会使乳房容易萎缩。

4.在哺乳期的时候，由于泌乳素的作用，导致雌激素分泌不足等原因。建议断奶以后要多吃含有雌激素多的食物，比如豆类食物、牛奶等。