高血脂可能会影响睡眠质量，高血脂影响睡眠质量，往往是高血脂引起的动脉硬化、肥胖、心脑血管疾病发作时会间接影响睡眠质量。

但短时间单纯的轻微高血脂不会直接影响睡眠质量，所以应通过多种途径进行广泛、反复的健康教育，提倡科学膳食、均衡膳食、规律体育锻炼，防止肥胖、戒烟戒酒，并与心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性疾病防治的卫生宣教相结合，使血脂保持在适当水平。

平时应定期健康检查，一旦发现高血脂，要及时治疗。