颈椎出现肌肉僵硬的情况，多是由于坐姿不正受凉长时间低头等因素引起。由于局部的肌肉长时间处于一种状态，会引起痉挛及局部的血液循环不通畅，时间过久韧性降低，就会导致僵硬的情况发生。平时要多注意颈部的保暖，多活动颈部的肌肉，保持良好的坐姿。

对于颈部肌肉僵硬和疼痛明显，可以给予局部的按摩推拿和理疗，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，也可以外用活血止痛的膏药，在专业医生的指导下，口服氯唑沙宗片等药物来松弛肌肉，缓解疼痛。

对于颈椎的肌肉发痒导致的颈椎生理曲度发生改变，可以去正规医院的骨科进行正规的牵引及针灸治疗，可以取得不错效果。