肩部肌肉僵硬的原因包括以下几点：

1.由于不注意对肩部的保暖而导致受凉，肌肉会有收缩的现象，长时间收缩而引起肌肉的僵硬。

2.经常保持低头的时间过长而诱发颈椎病。如果病情比较重，与颈椎相邻的肩部也很容易受到压迫的影响，进而伴有肌肉僵硬、疼痛等不适。

3.肩部由于有剧烈活动，对肩部关节、肌肉、韧带损伤比较严重，导致出现水肿以及炎症产物，从而诱发无菌性的炎症，很容易引起肩部组织的粘连，以及肌肉僵硬的症状。

4.肩部由于受到过外伤，血管损伤导致供血不足，这也是导致肌肉僵硬的原因。