大便很臭要考虑跟长期便秘有关系，因为大便过长时间地存留在肠道内，于是就会产生许多毒素，所以排出后会觉得很臭。如果是一天一排便，通常是不会觉得特别臭的。

另外，如果爱吃肉类食物，也会导致大便臭。因为高脂肪的食物中含氮、硫是比较多的，这两者会产生出臭味，所以排便的时候会觉得很臭。

最后，要考虑是肠道菌群失调引起的排便发臭，需要调整肠道菌群，可以服用益生菌调理一段时间。建议多吃瓜果蔬菜，多运动，规律饮食，可以改变大便很臭的问题。